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2月 01, 2019

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活絡腎經除百病！達人揉腳趾3分鐘緩解耳鳴重聽

【早安健康／張承宇報導】最近聽聲音越來越吃力，電視越開越大聲，明明家人已經嫌吵了，卻還是覺得聽不太清楚？或是不時就會耳鳴，耳朵嗡嗡嗡，甚至有時候耳朵會有閉塞感、悶悶的？日本東京都指壓師會會長指出，原來這有可能是人體經絡「腎經」出現障礙所引起，只要簡單捏捏腳趾，按摩穴道，就可望改善耳鳴、耳朵閉塞感、重聽問題。

腳小趾穴道、反射區，和聽覺息息相關

日本東京指壓師會會長佐藤一美表示，中醫觀點中，人體「氣」的通道，被稱之為經絡，也就是生命能量的通道，是非常重要的。至陰穴也是「腎經」的起點，負責調節身體陰陽、冷熱平衡，在人體穴道中扮演著相當重要的角色。

佐藤一美強調，人體健康的關鍵在於「頭寒足熱」，也就是頭部溫度較低、腳部溫度較高。一旦至陰穴受到阻滯，使這個情況反過來變成「頭熱足寒」，就可能造成陽氣在頭部停滯，造成煩躁、失眠、頭痛、頭重腳輕等各種症狀，也會讓陰氣停留在足部，造成足部寒冷。

腎經也和其他重要部位有所聯繫，一旦腎經線路出現障礙，可能會讓供給給耳朵、骨骼、生殖器等部位的養分不足，引起耳鳴、耳朵阻塞感、重聽、腰痛、背痛、坐骨神經痛、生殖器不適等問題。而透過刺激至陰穴，將經絡打通，可望讓這些情況得到改善，還可能消除鼻塞、頭重腳輕、頻尿等問題。

腳小趾除了有至陰穴存在以外，也是耳朵的反射區，日本官足法友會會長行本昌弘也表示，透過按壓、揉捏等方法來刺激腳小趾的反射區，可望使突發性耳聾、重聽、梅尼爾氏症等耳朵疾病得到改善，還能促進人體老廢物質排出、改善血液循環。

揉捏腳小趾，幫助改善聽覺系統問題

佐藤一美表示，簡單按摩、揉捏位於腳小趾指甲根部的至陰穴，以及耳部反射區，壓3～5秒，再放開2～3秒，持續做3～5分鐘。如果整隻小指都揉捏，也可以讓至陰穴和耳朵反射區都得到刺激，每天做就可望使諸多聽覺系統問題得到改善。

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匿名投書引發白宮動盪 3大關鍵問題剖析

（法新社華盛頓6日電）美國總統川普政府一名高級官員匿名投書「紐約時報」（New York Times），內文批評川普不分是非黑白且做出魯莽決策，這件事使白宮陷入前所未有的動盪。

但這篇投書是否為政變或憲政危機的前兆，專家指出不太可能。以下是匿名投書事件的3大關鍵問題：

1.曾有歷史先例嗎？

從美國首任總統華盛頓（George Washington）時代以來，政府高級官員一直在制衡總統。但這次與眾不同的地方在於程度差異，匿名投書官員聲稱有「許多」高階官員正奮力阻撓川普的一些計畫，還有傳遞這項訊息的平台選在廣為人知的紐約時報。

紐約時報言論版一般不會刊登匿名的投書，為了這次例外。

研究總統權力的美利堅大學（American University）教授塞爾柏（James Thurber）告訴媒體說：「美國歷史上沒有先例。」

維吉尼亞大學政治中心的政治學者薩巴托（Larry Sabato）表示：「唯一現代案例是水門案的深喉嚨。」

他是指「華盛頓郵報」（Washington Post）記者伍德華（Bob Woodward）的前美國總統尼克森（Richard Nixon）政府消息來源人士，這名消息人士的身分保密長達31年。

前聯邦調查局（FBI）副局長費爾特（Mark Felt）的家人最終證實，費爾特就是伍德華的消息來源。

2.憲政危機正醞釀中嗎？

前總統歐巴馬（Barack Obama）執政時期任職國務卿的凱瑞（John Kerry）指出，這篇投書進一步證實川普的執政已經「脫序」。他還告訴美國有線電視新聞網（CNN）說：「這是一場真正的憲政危機。」

匿名投書作者寫道，內閣很早就傳出「耳語」，想援引憲法第25條修正案。修正案規定，如果閣員認為總統不再能履行職務，他們可集體告知國會，以展開複雜的總統繼任程序。

然而塞爾柏說：「這是一場持續中的政治及領導危機，但還不是憲政危機。」

薩巴托同意這個看法：「我們甚至不知道投書作者是誰，這對於正確評估來說至關重要。」

3.會如何影響川普的總統任期？

這篇投書不太可能促使川普被彈劾，但沒有人認為這件事是好徵兆。

塞爾柏表示：「這將對川普影響不大，但會持續削弱他在美國和全世界擔任總統職務的信任度。」他相信憲法第25條修正案不會用在川普身上。

薩巴托指出這項程序的繁瑣性質，它需要通知國會並解釋為何政府閣員認為總統不適任，以及聯邦參議院和眾議院2/3席次投票同意，由副總統代理總統承擔總統職務的權力和責任。

華府智庫布魯金斯研究所（Brookings Institution）專家胡達克（John Hudak）透露，這個程序「要比彈劾還困難」。（譯者：陳彥鈞/核稿：盧映孜）

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