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憂鬱症不是轉念就好 規律服藥是關鍵
(健康醫療網／記者吳珮均報導 )
近日一宗接著一宗駭人聽聞的社會案件層出不窮，無論是民眾還是媒體，便馬上懷疑兇嫌可能有精神上的問題，甚至直接與精神病患劃上等號。醫師表示，故佈疑陣、清理現場、製造不在場證明，其都遠超過自始的暴力，ㄧ般精神病人是無法做出如此縝密的犯案計畫，因此不該隨意把凶殺嫌犯與精神病患混為一談！
別把精神病與凶嫌化等號 汙名化恐使精神病成社會隱憂
中華忘憂草身心健康促進協會創辦人、林耕新醫師表示，廣義的精神病人是大家一眼即能看出，如喃喃自語、精神狀態不佳等精神狀況，其往往不是最大的問題；看不出的精神病患者，才是真正潛在我們生活周遭最大的隱憂。而當社會事件發生，常常將事件與精神疾病作連結，不僅將精神病人汙名化，同時也讓更多看不出有精神疾病者，找到可循的方法，進而產生模仿效應；因此媒體在報導時，應呈中性且客觀，避免使用過於激烈的語言，且民眾平時應多關心身旁親友的情緒，才能預防憾事發生。
貿然停藥恐致戒斷症 5年內復發率高達9成
社會新聞案件中，即常有家屬不願讓憂鬱症患者持續服藥，使疾病因未受控制而造成憾事發生。林耕新醫師說，憂鬱症患者多因無病識感、不曉得藥物作用，或者因藥物產生頭暈、噁心、嗜睡、注意力無法集中等作用，部分甚至因感受不到藥物效果，所以導致服藥順從性差；另外，病人自認狀況穩定而自行減藥，甚至是停藥的例子更時有所聞，林耕新醫師強調，憂鬱症的治療應把握黃金90天，若中斷治療是件非常嚴重的事，其5年內復發率高達9成，且容易產生血清素戒斷症，出現類似感冒的徵狀，直到病人跑遍各科別遲遲不癒，再度回到身心診，就得重頭開始治療。
新型抗憂鬱劑通過健保給付 助減緩生理不適、降低認知功能障礙
林耕新醫師指出，過往使用抗憂鬱劑，病人不僅容易出現頭痛、失眠、噁心等副作用，也易引發認知功能障礙，導致病人在工作、學習以及生活品質大受影響；而目前通過健保給付的新型抗憂鬱劑即能減緩生理不適，並降低認知功能障礙發生。
林耕新醫師分享，他曾收治過一名罹患憂鬱症的女性，一開始也是服用傳統的抗憂鬱劑，因長期飽受身心理的不適，使其病況加劇，經友人介紹而至診所就醫，在服用低劑量新型抗憂鬱劑後，再度回診時，該名女性自述其腦袋變得更清楚，且病況改善效果相當顯著，現在每周也規律的前來回診，病情控制相當得宜。
不說鼓勵的話 陪伴就是最大的協助
當遇到情緒低落，或是罹患憂鬱症者，我們總會以「你要加油」、「你不要胡思亂想」、「要正向積極」、「你就是太閒」等來激勵他們；然而，林耕新醫師說，很多憂鬱症病人都已經過於努力地勉強自己，因此當我們自以為是鼓勵、關愛為出發點，告訴對方這些話，聽在憂鬱症病人的耳裡，其實都是指責及要求，進而使其更深陷在否定自我的情緒裡；因此在門診中，他不會問病人情緒低落原因，因為心理健康促進比憂鬱症防制更重要，而會詢問「你的生活有沒有發生什麼好事？」，來協助他們換個角度面對問題。
規律服藥+快樂指數量表 治癒憂鬱症關鍵
林耕新醫師說，憂鬱症儼然是現今社會的文明病，除了藥物治療外，透過快樂指數量表，讓病人每天早中晚做一件自己認為快樂的事情，並且將其記錄下來，讓自己從日常生活中治癒自己；而身旁的親朋好友，最重要的就是陪伴，讓他們知道自己並不是孤軍奮戰，且不需要立刻擺脫憂鬱，對憂鬱症病人而言就是最大的協助。
柯粉提問：為什麼遇到吳音寧就爆氣？
記者李英婷／台北報導
台北市長柯文哲近日因第一果菜批發市場改建案，猛批台北農產公司總經理吳音寧「不來開會」，但市府官員坦言吳多次與會討論，甚至民進黨議員昨在議會出示會議記錄，要求柯為此向吳音寧道歉，柯卻是髒話脫口而出。民進黨台北市長候選人姚文智今（7）偕同首天上線的發言人王定宇，舉行「阿北，請告訴我真相Part 2」，質疑動輒百億元得改建案，為何沒有公開透明的程序？自稱柯粉的阿美族年輕人也在記者會上質問，「阿北，你為什麼這麼討厭吳音寧？」
姚文智質疑柯文哲施政跳票，日前發起由青年代表為主角的「阿北，請告訴我真相」提問記者會，繼第一場記者會質疑大巨蛋復工，柯文哲與遠雄之間談了什麼，今上午再舉行第二場，質疑動輒百億元、工期長達7年的第一果菜市場重大改建案，為何事前沒有公開透明程序？
▲潘袁詩羽數度拭淚，說她不相信柯文哲是如此有心機的人。（圖／李英婷攝）
24歲、阿美族年輕人潘袁詩羽出席記者會，她說自己就是一個「柯粉」，喜歡柯文哲跳脫藍綠包袱，率直、愛講真話。但是自去年的國安會講稿事件開始，讓她懷疑自己、甚至一度不相信「阿北」是如此有心機的人，這讓她有一種被背叛的失落感。
潘袁詩羽引述柯文哲在2014年競選時提出的「柯P新政」一席話，指她會支持柯，是因為相信柯所治理的台北市，會真如在新政第14頁第8行這麼說道，「21世紀的民主將不再是由政治人物由上而下的主導，也不再只是利益分配的遊戲，而是有更多由下而上參與的可能。」但4年快過去，看到柯的新聞是只要遇到吳音寧就爆氣、爆粗口，她想對此提出疑問，「希望阿北可以像過去一樣真誠回答」。
潘袁詩羽提出4問，一、柯文哲很會省錢也很重視省錢，但為何吳音寧提出的改建版本可省11億元，柯卻罵「她懂什麼」，吳的版本哪裡不好？二、為什麼只有果菜市場的會議紀錄沒有上網公開？說好的公開透明為何轉彎？三、「阿北，為什麼你這麼討厭吳音寧？四、為什麼吳音寧不可以把報告貼在臉書？你自己也常常搞直播，放很多東西在臉書，為什麼人家就不行？
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