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文旦、柚子傻傻分不清？養生柚子茶幫助排便
【華人健康網記者張世傑／台北報導】夏、秋交替，又到麻豆文旦盛產季。營養師指出，柚子全身是寶，但許多民眾對文旦與柚子卻傻傻分不清楚，雖然文旦是柚子的一種，但外型卻大不同，而台灣逾9成屬改良的「麻豆文旦」，不但滋味酸甜，更是中秋佳節必備的健康水果。
維生素C高 鈣含量高過葡萄
營養師洪若樸強調，不論是柚子或文旦，其實營養價值都很高，具有豐富的維生素C、鈣質；傳統中醫則認為有滋潤、解毒化痰的功效。另柚子皮也不要急著丟掉，用點巧思，就能變成養生茶飲、美容泡澡、防蟲清潔的天然聖品。
據衛福部食品營養成分表，柚子有豐富的維生素C，每100克含有54.5毫克，是檸檬的1.5倍。維生素C可以抗氧化、防止色素沉澱，也能修補身體，幫助傷口癒合。柚子中的鈣質每100克也有12毫克，是葡萄的1.7倍，能保護骨骼健康。
養生柚子茶 助代謝促排便
雖然柚子本身含水量很高，每100克含有90克，可促進身體代謝，幫助排便。不過，柚子的熱量及糖分偏高，2到3瓣就有60多卡，對於患有糖尿病、慢性腎臟病，及胃食道逆流者，建議要適量攝取。平日則推薦自製「養生柚子茶」助代謝促排便，替健康加分。
【養生柚子茶】
作法：柚子皮先用乾淨的菜瓜布刷洗，溫水浸泡5分鐘，再用鹽巴擦洗表面並用水沖淨。接著削去白色部分，留綠色與少許白色皮。取1/3到半顆的量切條後加300毫升水煮10分鐘，最後加入一點茶葉泡開，柚子茶就完成了。
想要增添風味，也可以用果肉切塊及少許上述處理過的柚皮，加入蜂蜜蓋過，放在玻璃罐或保鮮盒放置冰箱一晚，隔天再沖溫水即可飲用。
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右手肘出現新傷 大谷翔平難逃動刀一途
（法新社洛杉磯5日電） 美國職棒大聯盟（MLB）今天證實，洛杉磯天使隊日籍二刀流球星大谷翔平準備長期養傷，核磁共振掃描顯示，他的右手肘出現新傷，必須接受手術。
24歲的大谷翔平肘部受傷後，睽違大聯盟投手丘3個月，2日才復出投球。
然而，天使隊在聲明中說，大谷翔平的尺骨附屬韌帶（UCL）出現新的損傷。
天使隊說：「基於這些發現，醫生建議他接受尺骨附屬韌帶重建手術。」「會在適當時機提供更多資訊。」
天使隊2日出戰休士頓太空人隊，大谷翔平傷癒復出首戰總計投2.1局、用了49球，失2分後退場休息。
比賽結束後，大谷翔平的傷勢看似沒有出現任何問題，天使隊總教練索西亞（Mike Scioscia）對他的表現表示滿意。（譯者：劉文瑜/核稿：徐睿承）
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