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商品訊息簡述:
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】夏季天氣熱到爆，新聞屢屢傳出心肌梗塞和心血管疾病病症惡化的病例，此時除了適度補充水分、避免頻繁進出冷氣房和多休息之外，適度補充維生素也是個好主意，只是，專家認為偶爾缺少哪一種維生素都沒關係，但高血壓的人絕對不能有A、C、E短缺的現象！
附帶一提的是，以消除疲勞功效聞名的維生素B群，含括B1、B2、B6、B12等多種營養素，不但可以消除囤積在體內的疲勞物質，還能夠幫助神經系統機能正常化。如果連同維生素A、C、E和B群在內，一起積極攝取，對預防血液裡的膽固醇氧化、延緩動脈硬化、調整血壓正常化都有助益。
【富含維生素的常見食物】
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維生素A（含β-胡蘿蔔素）：胡蘿蔔、菠菜、南瓜、韭菜、小松菜、山茼蒿、巴西利（西洋芹）、豬肝、鰻魚等。
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維生素C：芭樂、綠茶、番茄、青椒、菠菜、無花果、奇異果、檸檬、西印度櫻桃等。
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維生素E：芝麻、杏仁、魚貝類、蛋、葵花油、大豆油、玉米油等。
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維生素B群：豬肉、豬肝、鰻魚、糙米、牛奶、乳製品、芝麻、花生、納豆、乾香菇等。
★貼心小叮嚀：
根據國民健康署資料，目前台灣的高血壓人口大約有430萬人，其中不乏許多的青壯年族群。為了避免長期高血壓對心血管的傷害，終至動脈硬化、血管阻塞或破裂、心肌梗塞等病症，建議民眾除了要均衡且攝取足夠的營養素之外，別忘了也要養成規律的作息、適度運動、適度抒解壓力和遠離菸酒等習慣，才能天天健康開心喔！
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22號颱「山竹」生成 中彰投等6縣市大雨特報
中央氣象局表示，位於威克島南方海面的熱帶性低氣壓，7日晚間8時已發展為第22號颱風「山竹」。
氣象局說，山竹颱風未來將沿著太平洋高壓南側往西移行，目前資料顯示將於下周五（14日）逐漸接近到菲律賓東方海面；下周六至周一（15日至17日）台灣附近的天氣受此颱風影響的程度仍有待觀察。
氣象局於晚間8時也持續發布大雨特報，對流雲系發展旺盛，易有短時強降雨，今天台中至嘉義、南投地區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風。
大雨特報警戒範圍包括台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、嘉義市。
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