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低醣飲食未必最健康 新研究挑戰普遍認知
（法新社巴黎17日電） 研究人員今天指出，碳水化合物占每天卡路里攝取總量大約一半的中年人，比奉行肉類為主低碳水化合物飲食（Low-carb diets，又稱低醣飲食）的中年人平均多活數年。
這項研究刊登在英國醫學期刊「刺胳針」（The Lancet），挑戰歐洲和北美洲風行所謂古代人類飲食的趨勢，也就是避免碳水化合物，並攝取動物性蛋白質和脂肪。
對於這項研究來說，碳水化合物占卡路里總攝取量40%以下，便合乎低醣飲食法的定義，儘管許多這類型的飲食，都將碳水化合物比例降至20%或更低。
科學家們還發現，在另一種極端狀況下，碳水化合物占70%或更高比例的飲食法也可能減少壽命。
研究報告主筆、波士頓布里翰婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）研究員賽德曼（Sara Seidelmann）表示：「用蛋白質或脂肪代替碳水化合物的低醣飲食，正成為廣受歡迎的健康和減重策略。」
「然而，我們的數據顯示，以肉類為基礎的低醣飲食可能與整體壽命較短有關，不應該鼓勵。」
賽德曼和她的團隊發現，用植物性脂肪（如酪梨和堅果）與蛋白質（如大豆製品和扁豆）代替肉類可降低死亡風險。
長壽的食物最佳平衡比例為何，仍然存在激烈爭論。
許多研究得出的結論是，適量攝取碳水化合物，占卡路里總攝取量45%至55%最好，但其他研究卻指出，高蛋白質、高脂肪飲食能改善短期的心臟代謝狀況。（譯者：陳彥鈞/核稿：陳政一）
狂啃沙發超忘我！狗狗被抓包神裝傻 網友笑：完全是自然派演技
一隻名叫咪嚕的大白狗在家中搞破壞，當場被主人抓包。好笑的是，牠完全沒有察覺主人就在身後，把牠的罪行都給錄了下來。啃了大約30秒後，咪嚕才發覺主人的存在。但牠立刻裝沒事的演技實在是太自然，讓主人既覺得無奈又爆笑。
▼咪嚕啃沙發啃得很忘我（圖／翻攝自九Dog毛Day）
當一人一狗視線對上時，空氣瞬間凝結。咪魯尷尬的移動了一下屁屁，用身體把早已被啃爛的沙發給擋住。自然派演技的牠用一副「有什麼事嗎？」的表情盯著主人燦笑，讓主人無奈又好笑，忍不住說「你是有偷喝蠻牛嗎？」
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