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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
嚴重骨質疏鬆 可能使體型改變
骨質疏鬆症大半沒有症狀，好發於年紀大婦女身上。執業營養科主任謝惠敏昨日表示，通常患者不知罹患骨質疏鬆症，等到輕微撞擊或骨折才發現，倘若骨質疏鬆症病情嚴重，還可能導致體型改變，建議患者改變飲食有助改善症狀。
謝主任指出，骨質疏鬆症可能導致體型改變，比如駝背、不良於行、疼痛、骨折及併發症，髖關節骨折患者約有百分之五至二十可能一年內死亡，存活者當中約有百分之五十變成行動不良，終身都要依賴別人照顧。此外，女性骨質密度相較男性為低，停經後骨質又會大量流失，相較之下，骨質疏鬆症發生率為男性的六至八倍，而且年齡愈大、體型瘦小、體重愈輕者愈會發生。
謝主任指出，身體最易發生骨折部位，主要以脊椎、手腕及髖部三處機率最高，最嚴重的是髖部骨折，骨質疏鬆引起骨盆碎裂性骨折，死亡率相當高。不過，其實骨質疏鬆症可以預防！建議三餐加入富含鈣質食物，比如乳製品、小魚乾、蝦米、芥藍菜、紅鳳菜、大豆類製品等，平常多喝牛奶，以便提高鈣質含量。
除此之外，民眾還可以促進鈣質吸收，比如維生素D，這部分可以透過曬太陽合成維生素D，不過，最好選擇清晨或傍晚的陽光，比較不會造成過度曝曬。至於素食者，則應選用含鈣植物性食品，增加鈣質吸收、減少鈣質流失。
快叫爺爺！200歲巨鱉現身口鼻爆血 專家估：清嘉慶就出生
200歲鱉王現身！大陸湖南湘江日前打撈起一隻受傷的鱉，嘴部不停地流出鮮血，被緊急交由動物專家治療，而專家一看發現可不得了，因為這竟然是稀有的「中華鱉」，且牠出生於清朝嘉慶年間，已有200歲高齡！
▼（圖／翻攝自《紅網》）
不過一名水生物專家周卓誠卻打臉，表示這是從東南亞走私進來的「中南半島大鱉」，根本不是中華鱉，讓其他網友相當傻眼。
點此看完整影片
（封面圖／翻攝自《紅網》）
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