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國民黨台北市長參選人丁守中日前發表婦幼政策白皮書，提及「男性、未婚、獨居、失業、無親密關係、人際關係不佳等特質者，出現虐童和隨機殺人機率較高」，引來各界批判他有對單身男性有「單身歧視」。丁守中隨後道歉，並在七夕情人節表示會「加強關懷」單身的人；遭其引用「強化社會安全網計畫」數據的行政院政務委員林萬億也澄清，該項計畫數據並未推論單身男性有高度犯罪風險。這樁烏龍的「單身男犯罪說」，顯示面對晚婚、不婚浪潮來襲，台灣對「單身」的相關研究實在太少，誤解和歧視也隨之發生。根據日本最新單身研究，單身男對社會的貢獻其實不少，尤其在消費經濟方面，值得各行各業好好「加強關懷」這個最具潛力的族群。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 日本超大型廣告公司博報堂「單身活動系男子研究計畫」負責人荒川和久，是日本單身研究的權威，曾出版「不結婚的男人:持續增加的單身男的真相」。他在新書「超單身社會」中指出，根據2017年的統計，日本15歲以上的男性23%未婚、女性有14%未婚；預計在2035年，日本將有逾半人口是單身。誕生於日本的24小時便利商店，堪稱是21世紀最偉大的發明之一。1974年，日本出現第一家7-ELEVEN，如今日本全國有超過5萬家超商。荒川和久觀察超商的營業額和家庭類型的變化表發現，男性的終生未婚率在1990年後急速上升，和便利商店營業額急速上升的時期不謀而合。荒川指出，便利商店的主要客層是單身的男性顧客。他們的生活模式和超商契合，包括深夜營業、離家近、有可以馬上吃的便當和豐富的熟食，完全符合一個人生活、不下廚做菜的單身男生活需求。許多人認為便利商店的營業額遽增，是因為現煮咖啡、便當、熟食等食品帶動業績；其實購買這些商品的主力，正是單身男性。根據2015年日本家計調查的資料顯示，單身男性的居住費用、文化娛樂費，都高於兩人以上的家庭；外食費更是兩人以上家庭的兩到三倍。隨著單身人口的增加，荒川認為，單身男性將是掌握未來食品消費市場的關鍵。日本單身研究學者荒川和久的新書「超單身社會」，他在書中指出，日本已走入「超單身社會」。圖／皇冠提供 分享 facebook



 減重者必知！4種控熱量原味茶


（優活健康網編輯部／綜合整理）若是撇開加糖後導致肥胖與心血管疾病的問題，喝茶對於人體其實有諸多好處，除了提神醒腦、讓人神清氣爽外，還可抗氧化、預防心血管病變、提升免疫力。

四種原味茶，越喝越瘦

容易心悸的人，可選擇微糖以平衡咖啡因濃度（歐盟建議一天咖啡因攝取量不得超過 300 毫克）；若擔心茶葉有農藥殘留，可確認店家是否出具檢驗報告書。自己在家泡茶時，建議煮 15 分鐘，並於 60 分鐘內喝完，茶湯才不會受環境因素影響而變質。以下是我建議減重者飲用的四種原味茶飲。

1）綠茶／富含兒茶素，目前已知的兒茶素類型有十餘種，其中最主要的兩大類型為「酯型兒茶素」與「游離型兒茶素」，可協助身體抗氧化、清除自由基。

2）紅茶／紅茶的咖啡因含量雖為茶葉之冠（約為黑咖啡的二分之一，見圖表5-3），但由於製作過程經過完全發酵，因此較不傷胃。

3）烏龍茶／含有烏龍茶多酚，研究證實可以降低黑色素生成，且有美白效果。

4）麥茶、普洱茶／幾乎不含咖啡因，因此很適合容易失眠的人，但由於不含茶多酚，對於減重與美白較無效果。

茶葉的發酵程度越低，保留的營養素就越多，因此綠茶、煎茶等未發酵茶葉，營養價值就比全發酵的紅茶來得高（見圖表 5-4）。現在手搖飲店煮茶的溫度，約控制在80度C至 95 度C，有的店家還會使用冷卻機一邊浸泡茶葉、一邊降溫，藉此保存較多的營養素。下回大家在買飲料時，不妨注意觀察一下店家的製茶方式。



（本文摘自／不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病，體檢數字全正常。／大是文化）









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