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珊珊不影響台灣 各地仍需防高溫
【台灣醒報記者實習記者王淯意台北報導】「『珊珊』颱風不會對台灣造成任何影響，目前在台北東方2600公里海面上，朝日本東南方前進。」中央氣象局預報員程川芳5日受訪時表示，至7號為止，天氣以晴朗高溫為主，各地高溫可達到33至35度，午後雷陣雨影響範圍廣、時間長。氣象專家吳德榮5日在「老大洩天機」專欄表示，「珊珊」不排除直接侵襲日本、或僅從日本東方海面通過，8日之後，民眾若有赴日的行程，應注意此颱風的動態。
受天氣高溫炎熱影響，5日中午前後盆地、縱谷及近山區局部地區為高溫橙色或黃色燈號，有連續出現36度高溫的機率。程川芳表示，7日之前，全台天氣穩定，北部、宜蘭、花蓮局部地區需嚴防高溫；8日之後，南部、東南部地區受到低壓帶雲系影響，帶來降雨，溫度稍微下降，若無降雨，溫度仍會達33至34度。
「苗栗、台中地區因陸風環流，激發對流產生降水回波，帶來局部短暫性雷雨，雨勢不小」。吳得榮提醒，大氣仍不穩定，午後山區有強對流發展，平地也將受影響。6日清晨西部沿海仍有零星、局部降雨的機率。7至11日，水氣減少，各地晴朗炎熱，午後山區有局部短暫雷陣雨的機率。
吳德榮在「老大洩天機」專欄中表示，「珊珊」颱風沿著太平洋高壓，向北北西，朝日本方向前進；與4日清晨的預測路徑類似、但略向西修；有侵襲日本的可能性，民眾若有赴日的行程，應注意珊珊颱風的動態。氣象局也提醒，慎防熱傷害，應避免非必要的戶外活動，並注意防曬、多補充水份。
健忘失眠拉肚子 開學症候群來襲
中國時報【林周義╱台北報導】
適逢開學季，各年齡層學生已陸續至學校報到。若在這段時間出現失眠、注意力不集中、焦慮、健忘，腸胃不適等症狀，就要小心是否患上「開學症候群」，嚴重者甚至會引發「拒學症」。台大醫院精神科醫師張立人表示，「拒學症」不是精神疾病，而是一種適應障礙。
一名國三女生，開學第一天就出現緊張、害怕、手抖症狀，甚至每一堂課結束時，都拉肚子。睡眠狀況不佳，第二天無法早起上學，也常和媽媽抱怨肚子痛、心跳加速和胸悶。持續不上學幾天後，爸媽帶她去看醫生，才發現她因焦慮症、強迫型人格而引發「拒學症」。
張立人表示，「開學症候群」表現在大腦及身體兩方面，包括失眠、注意力不集中、健忘、焦慮，有些人在一兩天就能緩解，有些人則持續兩三個禮拜；身體方面，有一半的人會出現腸胃不適、嘔吐、便秘、頭痛等症狀。
許多人因腸胃不適，連帶影響食慾，因此吃垃圾食物紓壓。張立人表示，高糖、高油、低纖的美式飲食會造成大腦發炎，讓身體的狀況更糟，進而形成拒學的惡性循環。
張立人提醒，孩子出現「拒學症」，不全然是環境問題，也可能是本身特殊個性所致，隱含性格中較為敏感、焦慮、要求完美的一面。因此，若要對抗「開學症候群」，首先可透過「正念呼吸」清除雜念。
「花5分鐘的時間，坐在椅子上，閉上眼睛，讓注意力集中在吸氣和呼氣。」張立人表示，每次吸氣、呼氣5秒鐘，即可安定交感神經，並穩定腎上腺素荷爾蒙。另外，腹式呼吸也是放鬆的好方法，維持胸部不動，並在吸氣時讓肚子鼓起，吐氣時肚子縮起即可。
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