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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
〈我一定要瘦2〉小心！吃對這個減肥 吃錯那個繼續肥【壹點就報】
為了不傷身，不少人選擇以訴求瘦身的保健食品做為減肥第一首選，而這些產品價格並不便宜，甚至比去看減肥門診都來得貴。為了讓錢花在刀口上，民眾看到一長串的成份，恐怕有看沒懂，現在我們請教營養師黃淑惠及陳彥任，把常見的減重食品成份一次告訴你，讓你買對成份吃對食品，才能知己知彼百戰百勝。
白腎豆：抑制澱粉（西每）分解醣類，減少碳水化物的吸收。
甲殼素：在胃中吸附油脂及膽固醇，由於不被腸胃吸收，而達到減少油脂被吸收的目地，有研究說合併維生素C使用，吸油效果更好。
藤黃果：減少體內熱量轉化成脂肪，還可以減少食慾並增加飽足感。
武靴葉：最近才核准的成份，特別的是它會改變甜味的味覺，在印度又被稱為甜味殺手，讓你少吃甜食外，還會抑制腸內葡萄糖收，並同時減少脂肪囤積。
兒茶素：降低壞的膽固醇，提升好的膽固醇，同時促進脂肪分解。
肉鹼：在運動前食用可增加脂肪代謝效率，有報告指出它是驅脂因子，可把脂肪帶到肝臟代謝。
瓜拿納：增加飽足感，因含有咖啡因有輕微利尿效果，也可促進新陳代謝。
山苦瓜：可調節血糖，增加細胞利用，降低脂肪囤積。
卡卡杜李萃取（鞣花酸與沒食子酸）：促進脂肪燃燒，減少體脂肪形成。
青汁：富含纖維改善便祕、幫助消化、排除毒素，且富含豐富的維生素BCE。
BCAA（支鏈胺基酸）：幫助骨骼肌肉生長，使身體優先燃燒脂肪，促進新陳代謝。
而最近又有新產品強調夜晚燃燒的效果，也就是睡著也要燃燒脂肪的概念，成份是加了BCAA及阻斷澱粉吸收的黃藤果、白腎豆，還有穩定神經系統的GABA，顯然是針對夜貓族或有吃宵夜習慣的人而來。不過，話說回來，想減肥的第一招就是戒宵夜，若連這習慣都不改，減肥大業恐怕日復一日都是相同的成果。（撰文：特約記者蔡怡真）
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狂出國卻拖房租 合租室友突搬他傻眼
生活中心／綜合報導
在外租屋開銷總是特別大，有不少人會選擇尋找室友一起分擔房租，但如果遇到惡劣的室友該怎麼辦呢？有網友發文透露自己遇到揮霍無度的「公主室友」，不但經常拖欠房租、奢侈用電，最後還沒租滿一年就搬離。
▲女室友表示自己要搬離，只願付房租到8月份。（圖／翻攝自臉書爆怨公社）
網友在臉書「爆怨公社」發文表示，自己和室友約定合租一年房子，但同住過程中發現對方用電習慣非常奢侈，經常將冷氣、除濕機、電腦連續開著好多天才關掉，導致電費每個月都突破2500元，卻還要和她平分。
另外，這名室友出國頻率很高，卻每個月都拖欠房租直到最後一刻才給，還不停說自己「沒有錢」，最後竟然只住了7個月就突然搬走，讓她無奈大喊：「拜託公主病不守承諾的女孩別再出現了！」
網友看完後也留言分享自身經驗：「大概是找到男朋友了」、「我碰過割腕自殺，沒死以後一直鬧室友」、「千萬不要合租+1」。各種負面的合租經驗提醒大家在外租屋千萬要慎選室友。（編輯：黃雅琪）
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