【小騷騷最愛情趣玩具】 美麗淪陷．蕾絲連身衣-菅澤美月
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低醣飲食未必最健康 新研究挑戰普遍認知
（法新社巴黎17日電） 研究人員今天指出，碳水化合物占每天卡路里攝取總量大約一半的中年人，比奉行肉類為主低碳水化合物飲食（Low-carb diets，又稱低醣飲食）的中年人平均多活數年。
這項研究刊登在英國醫學期刊「刺胳針」（The Lancet），挑戰歐洲和北美洲風行所謂古代人類飲食的趨勢，也就是避免碳水化合物，並攝取動物性蛋白質和脂肪。
對於這項研究來說，碳水化合物占卡路里總攝取量40%以下，便合乎低醣飲食法的定義，儘管許多這類型的飲食，都將碳水化合物比例降至20%或更低。
科學家們還發現，在另一種極端狀況下，碳水化合物占70%或更高比例的飲食法也可能減少壽命。
研究報告主筆、波士頓布里翰婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）研究員賽德曼（Sara Seidelmann）表示：「用蛋白質或脂肪代替碳水化合物的低醣飲食，正成為廣受歡迎的健康和減重策略。」
「然而，我們的數據顯示，以肉類為基礎的低醣飲食可能與整體壽命較短有關，不應該鼓勵。」
賽德曼和她的團隊發現，用植物性脂肪（如酪梨和堅果）與蛋白質（如大豆製品和扁豆）代替肉類可降低死亡風險。
長壽的食物最佳平衡比例為何，仍然存在激烈爭論。
許多研究得出的結論是，適量攝取碳水化合物，占卡路里總攝取量45%至55%最好，但其他研究卻指出，高蛋白質、高脂肪飲食能改善短期的心臟代謝狀況。（譯者：陳彥鈞/核稿：陳政一）
永不低頭！他挺過半身癱瘓 成殘奧輪椅競速好手
看似光鮮亮麗的運動選手，背後卻有一段非常痛苦的歷程，2014年一場發生在游泳池的意外，讓Josh從此脖子以下癱瘓，有段時間胸部完全感受不到任何感覺，對熱愛運動的他而言，這是非常重大的打擊，但如今他卻成為一位專業的運動員。
▼男因意外下半身癱瘓，但他努力不懈，成為一名輪椅競速運動員（圖／翻攝自FB Joshua Landmann）
現在的Josh正在加緊練習為了10月的國際賽事做準備，未來他也會參與東京及北京的殘障奧運會，那一場意外並沒有因此打擊他，他接受了這項挑戰，他戰勝了自己，並因此成為了更令人尊敬的運動員。
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