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不吃蛋黃 恐缺乏人體必需胺基酸
（優活健康網編輯部／綜合整理）健康飲食的趨勢中，最糟糕的部分之一是有關蛋的遭遇，特別是對營養蛋黃的嚴重毀謗。許多受歡迎的連鎖餐廳大聲歌頌他們的蛋白三明治，向消費者推銷這是更健康的選擇。
膳食脂肪和膽固醇太過被妖魔化
二○一二年，賽百味（Subway）的菜單推出新的「健康」選項──「熱壓黑森林蛋白乳酪早餐三明治」；然後在二○一三年，麥當勞大肆宣傳他們的「蛋白滿福堡」新品是「更清爽」的選擇。只要我們繼續害怕攝取飽和脂肪與膽固醇，未來勢必看到餐廳的菜單有越來越多的蛋白選項。這點更進一步地證明了，膳食脂肪和膽固醇在我們的文化裡被妖魔化的程度有多深。
只吃蛋白對於生育年齡的婦女特別有害
然而，實際上，吃蛋白可能真的有嚴重的負面效應。營養學家克里斯．馬斯特強博士告訴我：「蛋白含有名為抗生物素蛋白的營養素，它會跟生物素結合，阻止生物素的吸收。事實上，在動物研究中已經證實，日常飲食包含5%的蛋白會造成先天缺陷。人類的證據顯示，孕婦因為懷孕壓力而輕微缺乏生物素。這可能是人類先天缺陷的一個致病因子。」
馬斯特強博士認為，如果只吃蛋白，「大概永遠都不是一個好主意」， 對於「生育年齡的婦女特別有害，因為她們往往最害怕攝取蛋、脂肪、膽固醇和紅肉」。
本書的另一位專家是麻省理工學院的營養研究科學家斯蒂芬妮．塞內夫博士，她大力提倡動物源性食物。事實上，因為飽和脂肪內含關鍵的胺基酸，所以她相信排除飽和脂肪可能造成嚴重的健康問題。
土雞蛋黃、新鮮的魚提供牛磺酸
塞內夫博士說：「心臟、大腦和肝臟全都貯存牛磺酸，這是唯一的含硫胺基酸，而牛磺酸只能在動物產品中找到。因此，如果你是個素食者，飲食中就完全沒有牛磺酸。」土雞蛋的蛋黃和新鮮的魚，不但帶給我們大量的重要ω-3脂肪酸，還提供你身體成長所需的一切牛磺酸。因此，吃低脂、素食飲食的人，錯過了一些最可能有益心臟健康的食物。
塞內夫說：「我們應該多吃含有膽固醇的食物，我不了解營養學家怎麼會認為推廣只吃蛋白是個好主意。」誠如我先前所說，倘若多吃蔬果的飲食對你有用，那就繼續執行。但如果遵循低脂、素食飲食養生法的結果讓你並不滿意，何不花三十天的時間，試試以真正食物為主的高脂、低醣、適度蛋白質的飲食，看看你覺得如何？你會有什麼損失？
艾瑞克．魏斯特曼醫師的證言
我認為，有些人吃低脂飲食可能有益健康，但另一些人的健康可能因此更糟。它絕對不像一直被吹捧的那樣，是預防心臟病和糖尿病的萬用解決之道。
（本文摘自／膽固醇其實跟你想的不一樣！：膽固醇的功用超乎想像，想多活20年，你一定要重新認識它／柿子文化）
應戰美方！ 陸提高半導體出口退稅率
工商時報【李書良╱綜合報導】
在美中貿易戰不斷升級、大陸外貿出口蒙上陰霾之際，中國財政部昨（7）日宣布對一系列陸製產品提高出口退稅率，希望藉此穩住出口，減輕外部環境干擾的影響。其中，最受各界關注的半導體，中方將多元件積體電路（MCOs）的出口退稅率調升至16％。
根據華爾街見聞報導，為降低大陸出口企業稅負，中國財政部和稅務總局宣布，將提高397項產品的出口退稅率，涉及產品包括化工、半導體、機電、文化等領域，當中雖以化工類產品占比最高，約四分之一，但今年中美貿易戰中被視為關鍵商品的半導體，其中應用廣泛的多元件積體電路，其出口退稅率調升為16％。
在這份「關於提高機電、文化等產品出口退稅率的通知」中，大陸擬將多元件積體電路、非電磁干擾濾波器、書籍、報紙等產品出口退稅率提高至16％；將竹刻、木扇等產品出口退稅率提高至13％，並於今年9月15日起執行。
對於這次提高出口退稅率的的動作，9月6日在中國國務院總理李克強主持的國務院常務會議上已可略見端倪。
李克強於會上指出，「在當前國內外經濟形勢錯綜複雜的形勢下，我們要因時而動、不失時機推出更大『減稅降費』舉措，向社會發出積極信號。」
值得注意的是，美方近期針對包含半導體在內的中國進口商品祭出加徵25％的關稅懲罰措施，藉此向中國施壓，但今年6月中旬人民幣兌美元匯率開始大幅走貶，8月中旬離岸人民幣匯價甚至逼近「破7」，貿易戰開打至今貶幅近10％。若以MCOs這次調升到16％的出口退稅率來看，兩者相加，正好可抵去美方加徵關稅帶來的影響。
隨著6月中旬美中貿易紛爭轉趨白熱化，半導體領域就成為雙方角力的兵家必爭之地。7月6日貿易戰正式開打後，美方更是挾著技術領先與行業標準優勢，不斷針對中方這處「軟肋」緊咬不放。
8月23日，美國針對中國160億美元、279項的商品關稅清單當中，就主攻半導體、電子等與「中國製造2025」相關產品。同時，美方近期揚言要對中國實施的第二階段總值2千億美元、6,031項的商品加徵25％的關稅清單上，半導體也依舊被鎖定。
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