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子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】女性月經「大姨媽」來時，往往因為失血較多，顯得疲倦、臉色泛白，正是靠食物補血的好時機，其中口袋名單之一即是有「天然維生素丸」美譽的紅棗。但是，紅棗真的人人適合吃嗎？其中對於患有子宮肌瘤的人來說，是否適合吃紅棗？又有哪一些食物是大忌？來聽女中醫師怎麼說。
3攝入大豆和豆製品
很多人擔心多吃豆製品會不會刺激子宮肌瘤的生長。實際上，豆類中含有的是一種植物雌激素與人體內的雌激素是有區別的，主要是異黃酮類和木脂素類。植物雌激素的活性比較低，僅僅是女性自身分泌的內源性雌激素活性的1/1000-1/10萬。所以適量吃是沒有問題的。
★預防子宮肌瘤，可透過按摩具有調理痛經祛宮寒的穴位來調理：
1.關元穴：
關元穴在肚臍下三寸，關元穴可增強人體陽氣、補虛益損。對陽氣不足、身體虛弱怕冷等症狀，具有培元固本、補益下焦。
2.氣海穴：
位於臍下1.5寸，此穴具有補腎益氣的作用。
方法：
以上2穴可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上，左手在下 )放在小腹上，然後沿著順時針方向在腹部進行環形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有溫熱感為度。
3.子宮穴：
它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一穴。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。
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想兩小時治癒無解懼高症？ 來拯救VR世界中的虛擬貓吧！
研究人員表示，飽受懼高症困擾長達數十年的患者，在接受虛擬實境（VR）治療後，懼高程度明顯減少。研究人員宣布，由心理學家和資訊科技專家組成的一支專業團隊，讓懼高症患者進行一系列逼真的VR模擬任務，所有受試者在結束模擬後皆「減少懼高程度」。
團隊得出結論，以虛擬實境為基礎的療法，「有大幅增加精神疾病治療工具的潛力」。
▼（圖/翻攝影片）
懼高症患者戴上眼罩及感應手套，同時安全站在堅固的地面上，他們體驗3D模擬世界，模擬世界中心是一棟10層高辦公大樓的大型中庭。
受試者必須走過搖搖晃晃的橋樑，從樹上救下一隻貓咪，靠近陽台邊緣執行任務，甚至騎一隻飛行鯨魚。
他們經歷數次療程後，結果超出研究人員預期，研究負責人、牛津大學精神病學系教授弗利曼（Daniel Freeman）表示：「逾3/4虛擬實境療法受試者，表現出的懼高程度至少減少一半。」
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