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 總統昨晚返國.今爆斷交 時機點敏感


台北市 / 張之晴 陳知學 報導

蔡英文總統剛結束巴拉圭訪問返國,薩爾瓦多卻在這個時候和我國斷交,令人聯想是否存心給台灣難看。仔細觀察,蔡總統2016年上任以來,每次失去友邦都和台灣在外交、兩岸上的表現有關,學者分析,中美貿易戰開打,但台美關係卻升溫,中國需要一個發洩的出口,就轉而打壓台灣。

五月一日,多明尼加斷交記者會上的聲明言猶在耳,三個多月之後,外交部長吳釗燮再宣布與薩爾瓦多外交生變,中國打壓已經不是新聞,蔡政府上台後,更是動作頻頻。

蔡英文執政兩年多,失去五個邦交國,2016年12月,和聖多美普林西比斷交;2017年6月,超過百年邦誼的巴拿馬也轉投中國懷抱;到了今年,連續挖走多明尼加、布吉那法索、薩爾瓦多三國,時機點操作越來越精準。

外交部差點變成斷交部,學者分析和中美貿易角力脫不了關係,中國一方面與周遭國家友好,對美方擺出低姿態,打壓台灣的力道卻不斷增加。夾在美中兩強之間,台灣是否會出現骨牌式斷交潮,就待時間來驗證。







 想減肥 運動不是首要關鍵?營養師:從管好嘴巴開始


大多數人都希望自己的身材好看,許多人會選擇以運動的方式減肥,但運動營養師Mino分享一些觀念,來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種,其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性,運動性是例如上健身房、跑步,非運動性則是日常做家事、爬樓梯等,而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例,絕大多數其實都來自「基礎代謝率」,佔了65%~70%。

▼(圖/翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​)

說到此處,大家應該知道正確飲食是非常重要的吧!但Mino說,這並不代表運動就不重要,有運動習慣可大大改善我們的健康狀況,同時也可降低認知障礙的問題,最後他給的結論是,減肥靠「三分練七分吃」,在跑步機上累得半死,不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料,大家記住了嗎?

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