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商品訊息簡述:

 錯誤方式追求體型 小心帶來負向效果

體重過重或過輕對身體健康都會帶來警訊，營養師提醒民眾如果對於本身體型不滿意，一定要尋求專業諮詢，以免為追求苗條、勻稱的身材，過度節食或者減重，反而帶來反效果。（李明朝報導）

以往營養門診來諮詢減重，大都減重效果不佳或者不知道如何減重方法，近日衛福部桃園醫院營養科門診卻出現有幾名個案，體重明顯過輕還在尋求減重方法，營養科主任范純美營養師說，營養門診最常見是來諮詢減肥的女性，最近暑假期間門診也發現有幾位來諮詢體重個案本身體重已經屬於過輕，仍然想進一步瞭解減重的相關資料，其中，一位青少女體重只有31公斤左右，這名個案非常嚴格自我限制攝取食物的熱量，體重減輕到屬於不健康程度，加上擔心體重上升的恐懼，長期以來，執意不讓本身有飽的感覺，一天的飯量是吃不到四分之一碗，且經常會拒絕再吃更多的食物，只會酌量地吃一點點食物。個案本身對體重及身材的過度在意，食物攝取份量很少與飲食不均衡加上錯誤的飲食行為與觀念，體重過輕導致沒來月經、貧血、骨質疏鬆等問題。

小心不對的減輕方法，可能引起厭食症，尤其高中女生厭食症比例為1.6%，高於男生；范純美表示，根據2011年國民營養健康狀況變遷的調查結果顯示，高中生過重盛行率是13.6%、肥胖盛行率為17.2%；女生過重盛行率及肥胖過重盛行率為是15.1%及13.9%。詢問青少女是否嚐試減輕體重比率，國中女生高達40.8 %嚐試減輕體重；高中女生更高達54.9%有嚐試減肥的經驗，而高中女生有厭食症比例為1.6%，厭食症是高於男生。

面對青春期的青少女對身體外表的看法及所帶來的健康影響，范純美呼籲家長要隨時注意，以期能及早發現錯誤的減重觀念，還有負向行為的產生，讓她們正確認識自己的正常體位及體重過輕所造成身體的危害。修正錯誤的飲食觀念，建立正確的飲食行為與觀念和正面的自我形象，接納自己的外形體重，學習處理自己的焦慮和人際問題。

 恢復能力快！ 關西、新千歲機場復飛國內線

日本3天內遭受強颱和強震侵襲，對陸海交通都造成嚴重影響，不過日本恢復能力也很快，如今關西和新千歲機場都已經部分重開，北海道內的鐵路也重新開放，這些都是日本當局迅速連夜搶修的成果。

一下大巴就往機場大廈內衝，關西機場因為受到燕子颱風影響被迫關閉3天後，7日早上終於恢復國內線部分運作，總共有19個航班順利復飛。

日本民眾：「在來之前還是有點擔心，現在按照行程可以出發真的很棒。」

關西機場社長山谷佳之：「因為各位的幫忙，每一天的每一個小時都有逐步的情況改善，我們抱持越快越好的態度繼續加油努力。」

雖然只恢復了3成運作，但還是比早前預期必須關閉一週來得好，國際線預計從8日開始也同樣能正常起降。

新聞旁白：「至於第一航廈跟A跑道的班機起降作業，目標是週內回歸正軌。」

另外一個出乎意料很快復原的是剛剛遭受規模6.7強震的北海道新千歲機場。

記者：「現在是9/7上午10點鐘，新千歲機場國內線航廈目前已經開放，很多等待登機的旅客正朝著登機口移動。」

登記櫃台內滿滿人潮，但你很難想像24小時前這個地方停電、地面還積水，天花板和燈管都掉落在地上，不只機場，新幹線車站等著搭車旅客也是大排長龍，北海道新幹線往函館方向的下行列車也恢復通行，但北海道特急列車在地線以及JR北海道仍然全天停駛，不過日本一週內遇到2次天災，迅速的復原能力倒是令人刮目相看。

東北地方整備局課長佐野智樹：「希望能透過311大地震災害教訓，目標讓北海道早一天復興。」

復興速度能如此之快，原來是因為各縣市府全力總動員，例如宮城縣和仙台市共8個消防局就出動了120人。

仙台消防局消防員：「到了災區首先先看一下當地狀況，因為移動要花時間，也會一邊收集情報。」

一字排開，地震後東北電力公司46名職員馬上出動高壓發電機車、和高處作業車60台搶修北海道的電力。

東北電力宮城分局隊長早坂保：「我自己也遭受過震災，帶著對北海道電力報恩心情，希望能全力復興。」

札幌、函館區公所等公家單位都火速提供手機充電站，札幌街頭更緊急設置臨時補水站，避難中心還提供各種物資，日本民眾則是秩序的排隊，不怨天也不尤人、全民一心上下配合，雖然一度傳出不少最壞消息，但妥善的危機處理也讓全民面對災難當前心中的恐懼能少一點。

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